桃尻トレーニング３０ｄａｙｓの通販ならネットオフ！

どんな体型・体質でもお尻は変われる!自宅でできる尻トレの決定版。1日2エクササイズ×30。充実の60種類掲載。全動画QRコードつき。

目次 ：桃尻トレーニングで期待できる効果;Theory 女性らしい体をつくる要はお尻;お尻の筋肉の伸縮を常に意識しよう;片足の動作に慣れよう;おなかとお尻を同時にトレーニング;2種類以上の動作に慣れよう;機能的に変化した体をチェック

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