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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友社生活シリーズ
- ISBN
- 4074353606
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年12月01日
この商品の紹介
８０歳の人でも９０歳の人でもできる、おだやかで安全な「ゆるスクワット」は、筋肉に効率よく刺激を与える。腰痛、ひざ痛、肩こり、尿もれなどに効果がある「ゆるスクワット」のやり方を写真で紹介。書き込みページあり。
ゆるスクワットの教科書 写真でわかる決定版！/単行本
330
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