この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023332485
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年11月01日
この商品の紹介
ピラティスの基本をわかりやすく紹介。「正しい姿勢で美しくなる」「スムーズに動ける体になる」といった４つのプログラムと、疲れをスッキリさせるストレッチを、写真と動画ＤＶＤで解説する。石田ゆり子らの体験談付き。
【DVD付】はじめてのピラティス・プログラム/単行本
470
円(税込)
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