この商品の詳細
- 出版社
- 法研
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4865135480
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年11月01日
この商品の紹介
５０歳から始めてわずか３年で日本ボディビルチャンピオンになった著者が、「腰痛を改善」「姿勢をよくする」など目的別に筋トレを紹介。日常生活での健康づくりのアドバイスも収録する。
体を鍛え、心を整える50歳からの筋トレ・メソッド/単行本
550
円(税込)
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