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日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説!

目次 ：第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい;女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか);第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法;サプリ活用で効果倍増);第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい;狂った脂肪は即やめなさい ほか);第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果;メガビタミン療法について);第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること;完治への道)

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