セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック 2週間で,つらい気持ちを穏やかで喜びに満ちたものに変化させる心のトレーニング/単行本
この商品の詳細
- 出版社
- 星和書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791109913
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年10月01日
この商品の紹介
人生のつらい局面を乗り越えるために、もしくは過去の傷を癒すために、自分への思いやりをもつ方法「セルフ・コンパッション」。脳、心、行動に変化を生む、1日30分・14日間のトレーニングを紹介する。書き込み欄あり。
セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック 2週間で,つらい気持ちを穏やかで喜びに満ちたものに変化させる心のトレーニング/単行本
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