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ごはん、パン、めん類もＯＫ！ 食べ方を少し変えるだけ！ 医師が教える糖質の食べ方、糖質を食べても血糖値を上げない方法、ダイエットに最適なＭＣＴオイル、コンブ酢、塩発酵キャベツ等を紹介。『ゆほびか』掲載を再編集。
糖質を食べてもやせる！最強の食事術/単行本
165
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