その不調、冷えが原因ですの通販ならネットオフ！

冷え解消で体も心も軽くなる!疲れ、肩こり、肌あれ、イライラ、体を温めて改善!冷えているなぁ…と自覚した今が、不調改善のチャンス。

目次 ：体が危ない!「冷え」が引き起こす心と体の不調;温活で「冷え」を解消!生活習慣編(すぐにできる!手軽な温め方;グッズを使って効率的に温める;温め効果のあるツボを刺激);温活で「冷え」を解消!食生活編(食事のコツを押さえる;体を温める食材・旬の食材を取り入れる;温める食材を使って調理を工夫する);温活で「冷え」を解消!運動編(無理なくできる「ながら運動」;隙間時間のこっそりトレーニング;トレーニングは3カ月以上を目標に)

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