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男のヨガ/単行本

作家 ： 浅野佑介
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この商品の詳細

出版社
ナツメ社
出版社シリーズ
ISBN
4816365423
サイズ
単行本
発売年月日
2018年11月01日

この商品の紹介

ヨガの効果と心構え、呼吸が大切な理由とヨガのさまざまな呼吸法を解説。基本のアサナ（ポーズ）、カラダとココロに効くアサナ、男のためのチャレンジ・アサナを写真で紹介する。ポイントをＤＶＤの動画で確認できる。

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