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タバコは「意志力」「根性」ではやめられません。科学的エビデンス・メタ分析・メンタルテクニック・行動療法を使った究極の禁煙法で人生最後の禁煙にチャレンジ!
目次 :第1章 なぜあなたはタバコをやめられないのか?;第2章 事前準備をする;第3章 科学的に正しい7つの禁煙法;第4章 禁煙成功を支える5つのメンタルテクニック;第5章 大切な人を禁煙させたい人のための説得テクニック;第6章 DaiGo式禁煙プログラム
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