「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣の通販ならネットオフ！

食生活、環境、遺伝…何が寿命を決めるのか。20万人の健診結果×最新医学データで浮かび上がった、100歳を超えても元気な人の「4つの共通点」とは!

目次 ：第1章 日本人ならみんな長生き?平均寿命の大誤解;第2章 世界の長寿食で、日本人も長生きできるか;第3章 遺伝、環境…寿命の決め手が見えてきた!;第4章 「日本人の体質」に合う、健康寿命を延ばす食生活;第5章 最新医学でわかった!老化のしくみ;第6章 人生100年時代を健康に過ごすための生活習慣

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