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糖質を減らすと、痩せるだけでなく、美容や健康にうれしい効果が。糖質制限食をベースにした「太らない・老けない・病気にならない」食事法を紹介します。オススメの食品／避けるべき食品一覧表も収録。チェックリストあり。
医師の食事術たったこれだけ！/単行本
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