体と心の疲れが消えていく「滋養食」の通販ならネットオフ！

肩こり、腰痛、夏バテ、倦怠感…疲れのすべては、「食」で予防・回復できる!

目次 ：はじめに 百寿食―100歳になっても「疲れ知らずの人」の秘訣;プロローグ 滋養食―すべての「疲れ」は食事で消せる;1章 疲れない人は、何を食べているか?―「腸」に効く滋養食;2章 胃もたれ、便秘、高血圧など体の不調に即効!―「内臓」がよみがえる滋養食;3章 これだけでストレスが消えていく―「心」が強くなる滋養食;4章 疲れた頭がスッキリ冴える―「脳」が若返る滋養食;5章 体と心を強くする「滋養食」の健康常識;エピローグ 人生100年時代を「楽しく元気にすごす」生き方

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