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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4800287427
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年09月01日
この商品の紹介
１日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
すごい筋肉貯金/単行本
400
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