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人間の生体リズムに大きな影響を与える「自律神経」。自律神経を整えて心身をリラックスさせる自然音を付属ＣＤで提供するとともに、眠りを誘うストレッチ、ツボ刺激、食事法、日常の過ごし方などを紹介する。
自律神経が整いよく眠れる快眠CDブック/単行本
400
円(税込)
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