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怒りや憎しみは一日の終わりに清算する、心が荒れたときは掃除をする－。歴代首相をはじめ政財界人が通う臨済宗全生庵の住職が、心の澱を溶かす、禅の実践や呼吸法を説く。心を調える毎日の習慣、心を鎮める毎月の指針も収録。
「安心」を得る/文庫
165
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