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カラダが変わる！自律神経セルフケア術/単行本
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疲れ、イライラ、睡眠…。さまざまなカラダの不調に対して、自律神経がどういう仕組みで影響を与えているのかを読み解き、その不調を整えるセルフケアを紹介。ＮＨＫ Ｅテレ「趣味どきっ！」２０１８年８・９月のテキスト。
カラダが変わる！自律神経セルフケア術/単行本
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