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公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 【新装版】/単行本
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姿勢が美しくなり、肩こりや腰痛などの予防にもつながる！ 筋肉を緩めて骨格を本来あるべき姿に戻す「ストレッチポール」と、骨盤底筋をトレーニングできる「ひめトレ」を使ったエクササイズを写真とともに紹介する。
公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 【新装版】/単行本
990
円(税込)
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