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老後はノビノビ“おひとりさま”がいい!自分ルーティーンで暮らしのリズムを刻む。苦手な家事はしくみ化で断然ラクに!もっと楽しめる「ひとり活動」のコツ…など。73歳、生活研究家の、がんばりすぎない暮らしのヒント。
目次 :序章 ひとり暮らしを楽しむ5つのコツ;1章 ひとりサイズの暮らし方;2章 ひとりの楽しみ;3章 ひとり暮らしの心がまえ;4章 ひとり時間の遣い方;5章 老い支度をはじめよう
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