ズボラでもラクラク！飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！の通販ならネットオフ！

茶碗の「見た目」一つで、食べる量が自然に減る!しょうゆ、塩、ソース…調味料をテーブルから遠ざけよう!朝食を食べる。それだけで脂肪の溜まり方が変わる!脂身や卵を気にするより、全体の食べ過ぎを避けるのがコツ。しいたけは、コレステロール値改善の最優秀食品。トクホは厚労省お墨付きの優良食品。つらくない!ズボラ体操でみるみる改善…人生100年時代を、賢く軽やかに生きるコツ満載。我慢も挫折もなし!行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。

目次 ：第1章 お酒がコレステロールと中性脂肪を増やすというのは、ウソだった!?;第2章 食べ方の新習慣。この簡単な一手で体はグッと軽くなる;第3章 「脂肪」と「糖」について。これだけ知っておけばOK!;第4章 食べるだけ!薬よりよく効く「魔法の食材」;第5章 無理なくできる「運動療法」で体質改善;第6章 「コレステロール」と「中性脂肪」の知られざる正体

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