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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537215984
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年07月01日
この商品の紹介
胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
世界一使える筋トレ完全ガイド/単行本
890
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