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科学で語りなおす、まったく新しい仏教入門。甘いものがやめられない、他人の成功がねたましい、大事なプレゼンでアガってしまう…現代人は、進化の結果としてヒトの脳に備わったこれらの「錯覚」に惑わされがちだ。錯覚を振り払い、よりよく生きるすべはあるのだろうか?答えを求めて瞑想合宿に参加した科学ジャーナリストは、「マインドフルネス」の驚くべき効能と、ブッダの奥深い教えに出会う―認知科学や心理学の最新成果が裏づける、仏教の真価。
目次 :赤い薬を飲む;マインドフルネスへの道;感覚が錯覚なのはどんなときか;なぜ瞑想するか―デフォルト・モード・ネットワークを黙らせる;無我なるもの;行方不明のCEO;人生を振りまわす心のモジュール;思考はどのようにみずからを思考するか;自制;無色との出会い;空のよい面;雑草のない世界;すべては(多くても)一つ?;こんにちは、ニルヴァーナ;悟りとはどんな境地か;なぜ今、仏教なのか
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