この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023317147
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年07月01日
この商品の紹介
後ろ向きな感情を切り替え、「ごきげん」な心の状態を作るには? スポーツドクターとの対話形式で、ストレス・マネジメントが身につく書。多くの人がぶつかる共通の壁をわかりやすく表現し、解決していくプロセスをまとめる。
先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください!/単行本
275
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