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スマホ・PCで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。1分手もみが幸せを運んでくれます!!
目次 :第1章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」(目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた!その原因は脳の疲労;脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか);第2章 すき間時間で老化を防ぐ!たった1分の習慣(手ほぐし、リフレクソロジーしましょう!;気持ちいいと不快がある理由 ほか);第3章 症状別 手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして(反射区ってなに?;反射区 右手のひら・右手の甲 ほか);第4章 手と心はつながっている!手をほぐして心を癒す(「悩み」は老化を加速させる;階段を踏み外してひやっ!そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか)
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