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脳を守る、たった1つの習慣/新書

作家 ： 築山節
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この商品の詳細

出版社
NHK出版
出版社シリーズ
NHK出版新書
ISBN
4140885574
サイズ
新書
発売年月日
2018年07月01日

この商品の紹介

６０代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。脳のメカニズムを解説し、体調・感情のコントロールのコツや、１日５分、１５項目書くだけのノートを紹介する。「脳が冴える１５の習慣」続編。

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