この商品の詳細
- 出版社
- 禅文化研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4881823057
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年06月01日
この商品の紹介
「深層の筋肉は深層心理に直結し、内臓の丈夫さに直結し、脳のしたたかさに直結している」と考える禅僧が、体幹育成メソッドを紹介。ラクなからだのつくりかたや坐禅体操などを収録する。『禅文化』連載をもとに書籍化。
イヤイヤきたえる健康法 3週間でからだは変わる/単行本
550
円(税込)
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