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この商品の詳細
- 出版社
- 祥伝社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4396616540
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年07月01日
この商品の紹介
睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。
命を縮める「睡眠負債」を解消する/単行本
330
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