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世界一やさしい脳の休め方/単行本

作家 ： 長谷川明日香
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この商品の詳細

出版社
笠倉出版社
出版社シリーズ
SAKURA MOOK
ISBN
4773059687
サイズ
単行本
発売年月日
2018年08月01日

この商品の紹介

いつも疲れているのは脳の疲労が原因だった！　毎日脳にたまる感情を掃除する、瞑想トレーニングを紹介。あらゆるシーンでのマインドフルネスも解説する。裏表紙にチェック欄、見返しに書き込み欄あり。

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