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親が重い、やる気がでない、自分が嫌い、失敗ばかり、結婚めんどう、将来が不安―悩みはいっぱいあるけれど…それ、親の価値観背負ってない?生きづらさの正体は自己肯定感の不足。5つのステップで本当の自分が見えてくる!

目次 ：はじめに あなたの信念について;STEP1 自己肯定感を育む;STEP2 箱の法則;STEP3 自分の人生を生きるとは;STEP4 甘えのすすめ;STEP5 あなたの信念を解放する

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