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「雨が降ってきたから傘をさす」それくらいシンプルに考え、行動する。ふと、心が晴れる99の言葉。

目次 ：1章 人生に迷ったら―「無常」を生きるキーワードにする(まず、「無常」を深く受け入れる;絶対、無理をしない ほか);2章 人間関係に悩んだら―禅的に「関わり方」を変えてみる(人はみな「生かされている」;日々を感謝で埋め尽くす ほか);3章 仕事で困ったら―「ご縁」にしたがうと、すべてが好転する(「あれも、これも」をやめる;“一人舞台”から降りる ほか);4章 老いを感じたら―変化に逆らわない、変化を受け入れる(ムダな抵抗はやめる;「体力をつける」より「元気を保つ」 ほか);5章 将来が不安なら―「いま」できることだけに、集中する(やれるだけのことを、やる;目先のことだけに対処する ほか)

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