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「脳が不快なこと」をやめれば健康になる/単行本

作家 ： 石川陽二郎
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この商品の詳細

出版社
サンマーク出版
出版社シリーズ
ISBN
4763136985
サイズ
単行本
発売年月日
2018年06月01日

この商品の紹介

脳の扁桃体が「不快」と判断する刺激が積み重なると、不安が大きくなり、自律神経や免疫力などが乱れやすくなる。不快な刺激を減らし、不安への耐性を身につけるため、３つのセンサーの仕組みに沿った生活習慣を紹介する。

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