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温泉で体と脳の毒が消える!動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠…etc．エビデンスが明らかにした驚異の健康効果。間違いだらけの温泉の入り方、していませんか?

目次 ：序章;1章 温泉に入ると、なぜ健康になるのか(温まると、こんなにいいことがある;体温と体調は深く関係する ほか);2章 「温泉の健康効果」の正体(なぜ、温泉で怪我が治るのか;痔や目の病気にも温泉が効く ほか);3章 温泉に入るだけで幸せになれる理由(日本人がメンタル面の不調を抱える理由;脳波の変化から知る温泉のリラックス効果 ほか);4章 最も効率的に温泉に入る技術(朝風呂と夜風呂、どちらが正解?;入浴前は緑茶を飲むのに最適な時間 ほか);5章 泉質を知れば、温泉はもっと脳と体を癒やす(迷ったときは、「単純泉」を選ぶ;美人の湯「炭酸水素塩泉」 ほか)

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