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「なぜこんなに疲れる?」と感じているあなたへ。「過度な刺激から自分を守る方法」「堂々巡りの不安を断ち切る方法」「自分に正直な選択をする方法」など、心がスッとラクになる!
目次 :巻頭付録 あなたは敏感な人?内向的な人?;プロローグ “敏感な人”と“内向的な人”の特徴;1 過度な刺激から自分を守る;2 堂々巡りの不安を断ち切る;3 日々に喜びや意義を見いだす;4 不快なコミュニケーションを回避する;5 自分に正直な選択をする;6 自分の個性を快く受け入れる
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