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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262165677
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年05月01日
この商品の紹介
しなやかな筋肉を身につけよう！ 正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。
新しいピラティスの教科書/単行本
890
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