OK
カートに進む
書籍 すべてのカテゴリー コミック コミックセット 書籍 CD DVD・ブルーレイ ゲーム
通常価格
663円(税込)
定価より987円おトク!
プレミアム会員なら
差引133円
通常価格より530円おトク!
ssu5s
★すぐに使える100円引きクーポンプレゼント
×
得られるのは、自分ならではの美しさ。自分に合った体の使い方。目指せ、疲れない体、折れない心。しなやかな筋肉を身につける。自宅でもできる!詳細解説。
目次 :01 現代人にピラティスが必要な理由―ピラティスとは?(その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか?;クセが偏りを生み、痛みのサイクルに ほか);02 ニュートラルを感じて姿勢を整える―ピラティスの姿勢(ピラティスで大事なポジションとは?;背骨の感覚をつかもう!);03 すべては正しい呼吸から始まる―ピラティスの呼吸(ピラティスで大事な呼吸とは?;胸式呼吸の感覚をつかもう! ほか);04 体が生まれ変わる目的別エクササイズ(背骨―背骨の準備運動;お腹―お腹の筋肉を動かす ほか);05 理想の体になるためのプログラム(体幹強化;下半身強化 ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > スポーツ・アウトドア > スポーツその他
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > スポーツ・アウトドア > 作家 あ行 > 石部美樹
・古本・中古本の人気ランキングから探す
・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す
・人気 書籍作家ランキングから探す
買取 宅配買取 >古本・中古本の高価買取情報 >スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報
カートに商品はありません。
成人カテゴリに入ろうとしています。
18歳未満の方のご利用はお断りしています。
このカテゴリをご利用いただくには年齢が18歳以上の方であることが条件となっています。
あなたは18歳以上ですか?