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半年で25キロ減!ズボラでも健康的にやせた、切るだけ、のっけるだけ、レンチン…超簡単172レシピ。マネするだけでスイスイやせる。我慢不要!ストレス知らず!このテクニックでやせ方上手。
目次 :1章 ラクラク期―ラクしてスイスイやせる(サラダなら、やせるっしょ~;やっぱりこんにゃく!! ほか);2章 グイグイ期―やせ方上手と呼ばれて(かさましごはん;汁ものに救われる~ ほか);3章 イライラ期―停滞期をぶっ飛ばせ!(そのまま出しただけ!;豚肉 ほか);4章 スッキリ期―お肉よ、今夜もありがとう(憎いね~牛肉!;ひき肉 ほか);5章 バランス期―もう一生太らない(ハンバーグ、その正体は!!;朝ごはん ほか)
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