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自分史とは、個人とその周囲を通して「自分についての物語を書く」こと。ではどうすれば、自分の意を尽くした自分史を書き上げられるか。書くための準備、文章術、見出しの付け方と音読の効用、文章の決まりごととコツ…。誰もが軽い気持ちで書きたくなる、ありそうでなかった自分史の手引き。

目次 ：第1章 自分史とは何か;第2章 書くための準備とプロセス;第3章 自分史の文章術;第4章 見出し付けと音読の効用;第5章 文章の決まりごととコツ;第6章 あれも自分史?これも自分史?;第7章 介護の世界での取り組み;第8章 「戦争体験の継承」として;第9章 若者にとっての自分史

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