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大型書店の書店員として地味な仕事生活を送る湖口史織。大手企業に就職し、投資生活もエンジョイする友人がまぶしくて、会うたびに幸せじゃない自分を実感してしまう…。だが、思考を訓練すれば、誰だって自分自身や人生を愛することができる。ラッセルの幸福論は史織に同じ毎日を明るく豊かに味わう術を教えた―!
目次 :あなたの“青い鳥”はここにいる!?「ハッピーになれない訳」診断チャート;1 自分のことばかり考えるから不幸になる;2 自分の思考を自分でコントロールする;3 刺激を求めすぎず「ほどほど」を守る;4 選ばなかった選択肢はもう考えない;5 仕事はゲーム性と達成感で味わう;6 “炎上”リスクに鈍感になる;7 競争から降りて志と希望に生きる
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