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男女がいっしょに時間や場所を共有すれば、イライラ、ムカムカするのは当たり前です。イライラやムカムカなどの「ネガティブな感情」をゼロにすることはできません。しかしながら、これらの感情をコントロールすることはできます。
目次 :はじめに―怒らない技術が手遅れの男女が急増中;なぜ「男と女の怒らない技術」が必要なのか;男と女の感情マネジメント;「伝える」と「伝わる」は違う;自分軸コミュニケーション、相手軸コミュニケーション;こだわること、こだわらないこと;コントロールできるイライラだけに目を向けよう
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