水泳　日大豊山式４泳法強化法の通販ならネットオフ！

2017年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、4泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開!

目次 ：第1章 上半期のトレーニング;第2章 下半期のトレーニング;第3章 陸上トレーニング;第4章 コンディショニング;第5章 チームビルディング;第6章 強い選手になるためのメンタル;第7章 トレーニングスケジュール

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