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超疲労回復/単行本

作家 ： Zero Gym
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この商品の詳細

出版社
クロスメディア・パブリッシング
出版社シリーズ
Business Life
ISBN
4295401681
サイズ
単行本
発売年月日
2018年04月01日

この商品の紹介

ストレッチ・自重トレ・瞑想・脱力で、脳と体の疲労を完全リセット！　疲労回復専用ジムのメソッドを、アレンジして解説。食事・睡眠・習慣・思考のコツなども紹介する。効果を高める音声のダウンロードサービス付き。

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