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この商品の詳細
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799322390
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年03月01日
この商品の紹介
“今、ここ”に意識を向けながら走ることで、ストレスや不安から自由になる新しい走り方「マインドフル・ランニング」。英国の人気セラピストが、脳と身体を同時に磨く方法を教える。
心を整えるランニング/単行本
220
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