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プリズナートレーニング＜超絶！！グリップ＆関節編＞/単行本

作家 ： WadePaul
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この商品の詳細

出版社
CCCメディアハウス
出版社シリーズ
ISBN
4484181059
サイズ
単行本
発売年月日
2018年04月01日

この商品の紹介

永遠の強さが欲しいなら「手」と「関節」に刮目せよ！　元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」第２弾。見過ごされがちな手首・腕・首・ふくらはぎ、関節に焦点を当てたトレーニングを伝授。「監獄ダイエット」も紹介。

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