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血糖値、低栄養、便秘、尿酸値…。病気や体の不調の予防や改善に有効な「食べ方のコツと工夫」を紹介する。切り取って使う「４種類の健康力管理シート」つき。ＮＨＫ「ためしてガッテン」「ガッテン！」放送内容を書籍化。
NHKガッテン！“医者いらず”の賢い食べ方/単行本
165
円(税込)
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