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「頑張っているのに報われない」のは抱え込み症候群だから!?すぐに実践できるワークが満載。3か月予約のとれない人気カウンセラーが断れない・頼れない・相談できないを解決!
目次 :1 あなた、抱え込んでいませんか?(断りたいけど断れない―イヤと言えない自分にモヤモヤ;「助けて」と言えない ほか);2 あなたが「抱え込んでしまう」理由(しんどい気持ちの原因は、「抱え込み」かも;抱か込みすぎるとこうなってしまう ほか);3 抱え込みから脱出する(ほんのちょっとの工夫で「抱え込み」から脱出できる!;自分のガマンの量をイメージしてみる ほか);4 まわりの人を上手に頼るには(どんな人でも頼り上手になれる;頼ることは、自分にも他人にもプラスの効果がある ほか);5 ほどよい距離感でラク~に生きる(苦手な上司に振り回されてしまうときは;仕事でのミスを引きずって会社に行きたくないときは ほか);6 抱え込むのも悪くない(抱え込んでしまった自分のことも受け入れる;抱え込んだぶんだけ、成長できる)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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