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この商品の詳細
- 出版社
- 大和書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4479796404
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年03月01日
この商品の紹介
落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか？ 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方/単行本
470
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