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体が硬い人のための柔軟教室/単行本

作家 ： 石井直方
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4074298327
サイズ
単行本
発売年月日
2018年04月01日

この商品の紹介

１日１０分の積み重ねが体を大きく変える！　筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。

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330 円(税込)

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