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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569840000
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年03月01日
この商品の紹介
４０～５０代以降は、筋肉をしっかり鍛え上げて、熱産生の高い体を作ることが大切。運動と食事の２つのアプローチによって、自分で熱（エネルギー）を作り出す働きを高め、代謝を上げていくメソッドを紹介する。
あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる50代からの熱トレ/単行本
165
円(税込)
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