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何かをつかむ人間はみんなずぶとく生きている。孤独を恐れるな!折れない心を持て!自分が思うほど、他人はあなたのことなど考えてはいない!

目次 ：第1章 ずぶとい人間は、何事にも潔い―いま、何をするかが人生の質(「死ぬときゃ死ぬ」でいいじゃないか;あなたは正しく「謙れる」か ほか);第2章 ずぶとく生きれば、余裕が出る―いつも「遊び心」というゆとりを持つ(心の余裕はルール違反も許してしまう;納得できないものは従わない ほか);第3章 ずぶとい人間は、太く長く生きる―自分と上手につきあう方法(自分の「カン」を信じて生きてみる;悩んで病気が治るわけではない ほか);第4章 ずぶとい人間は、戦い方がわかっている―勝負できを見極める目を持つ(こんな人間は挫折を克服できる;仕事では「腹を割る」のがいちばん ほか);第5章 ずぶとい人間は、モテ方を知っている―「かっこつけ」でいいではないか(恋愛は「着替えがすぐできる」のがいい;金払いは死ぬまで「かっこつける」 ほか)

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