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この商品の詳細
- 出版社
- 幻冬舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4344032729
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年03月01日
この商品の紹介
深い腹式呼吸とピルビス(骨盤)の上下・前後運動で、心スッキリ体くっきり! マットに寝転んで伸ばすだけのピルビスエクサを写真でわかりやすく紹介します。ポイント別の悩みを解消するプラスワンエクサも収録。
ピルビスエクサ/単行本
165
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